Toda dieta ou estilo de alimentação deve ser pessoal! Cada pessoa, cada organismo funciona de uma forma e nem sempre o que é bom pra mim ou funciona pra mim vai ser bom ou funcionar pra você 😉
Tendo dito isso quero dividir com vocês minha experiência com o Jejum Intermitente, estratégia adotada por mim para o meu emagrecimento, Sinceramente... Não sei se vai rolar... é o terceiro dia e estou super estressa, minha cabeça dói... Sei que esse método tem efeitos colaterais no começo e não sei se vou suporta-los 😥
E quando eu entro na janela de alimentação estou comendo como uma capivara raivosa 😳 eu tenho essa consciência e sei que se isso não mudar não vou conseguir meu objetivo...
Mesmo assim decidi tentar mais uma semana....e se não der certo??
Ora se não der certo vou mudar a estratégia... Afinal de contas a alimentação ou dieta, como preferirem, a ser adotada deve ser aquela com a qual eu mais me identificar e que eu consiga seguir por mais tempo sem sofrimentos 😉
Isso vale para mim e para você 😘
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