Bom já me apresentei tenho quase 30 anos e uma filha de 6 meses. Desde muito nova brigo com a balança, por isso escolhi cursar nutrição na esperança que isso me ajudasse também a chegar em um peso "adequado", tenho todo o conhecimento necessário para emagrecer e você deve se perguntar qual o problema então?? 🤔🤔 Eu também já me perguntei isso é cheguei a algumas conclusões...
1. Eu amo comer tudo!!! Seja saudável ou não!
2. Comer me deixa feliz, logo dietas restritivas comigo não rola.
3. Eu sou compulsiva em alguns momentos. Às vezes me sinto viciada em comida
4. Se eu não trabalhar minha ansiedade, minha cabeça NADA que eu faça vai me dar resultados.
Tento todas essas coisas claras na minha mente, e tendo o conhecimento que eu tenho, vou recomeçar com um novo pensamento quero atingir meu peso ideal mas sem neuras, sem muita pressa...e de forma saudável, uma maneira que eu consiga manter para a vida.
Vou dividir com vocês minhas estratégias, minhas conquistas, e meus fracassos... Vem comigo e vamos ficar mais saudáveis juntos 😉
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